| 品牌： | 達(dá)創(chuàng) |
| 產(chǎn)地： | 河北 |
| 材質(zhì)： | 優(yōu)質(zhì)鋼管 |
| 單價(jià)： | 510.00元/件 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 河北 石家莊 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-12-16 08:30 |
| 最后更新： | 2023-12-16 08:30 |
| 瀏覽次數(shù)： | 120 |
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戶外健身器材的目標(biāo)群體是大眾，廣普性使其具有簡單、易學(xué)、快的特點(diǎn)。但它終究是器械，需要掌握作的基本要領(lǐng)，鍛煉時(shí)循序漸進(jìn)，不要示弱和較勁，做到人體與器械的和諧統(tǒng)一。這樣，才干有效防止盲目作造成的運(yùn)動(dòng)傷害。
每個(gè)人運(yùn)動(dòng)健身的目的各不相同，大多數(shù)人是為了強(qiáng)身健體，也有不少人是為了，還有人是為了緩解久坐產(chǎn)生的疲勞。所以，選擇使用室外健身器材事要有針對(duì)性，根據(jù)自己的健身目的、體質(zhì)、年齡、性別等情況定位。年輕人可以使用較為劇烈的運(yùn)動(dòng)器材，老年人則 好選擇相對(duì)平緩的器材，如太極推揉器、太極云手、扭腰器、腰背器等。從鍛煉部位而言，也有練上肢、練下肢、練腰腹、練背肌等區(qū)別，也要根據(jù)自己的計(jì)劃適當(dāng)選擇。
根據(jù)鍛煉目的不同，小區(qū)健身器材可分為四類：
1、有氧耐力運(yùn)動(dòng)器材，如太空漫步器、太極云手、跑步器;
2、柔韌性鍛煉器材，如上肢牽引器、扭腰器、壓腿杠、伸背器;
3、增量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器、多功能上肢鍛煉器、腰腿鍛煉器、健騎機(jī);
4、放松器材，如滾筒、雙人腰背器等。
