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所在地: | 廣東 深圳 |
有效期至: | 長期有效 |
發布時間: | 2024-03-06 02:17 |
最后更新: | 2024-03-06 02:17 |
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按近視程度大概分類以下4種
低度近視:0-300 度
中度近視: 300-600 度
高度近視:600 度以上
超高度近視:1000度以上。
如果 你是的近視在600度以上,就需要注意了!
護眼注意事項
1
避免劇烈運動
如果你是高度近視的話就應要避免劇烈運動,尤其是對眼球和頭部有直接沖擊力或明顯震蕩的活動。跳水又或者是蹦極、拳擊、跳高、甚至是游樂園里一些劇烈搖晃的游戲等,避免損傷眼睛,視網膜脫離。
2
多補充維生素
多補充維生素A、B族和鈣、鉻、鋅等微量元素,少吃糖果和高糖食品。高度近視的形成與飲食有關系,多數近視患者的血鈣偏低,維生素A缺乏;多數青少年近視患者的血清蛋白偏低,血鈣 和血色素也偏低。過多的吃糖和高碳水化合物,就會使眼內組織彈性降低, 微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長。
3
定期檢查
定期1到2年做眼部檢查,檢查眼睛,檢查眼球承載玻璃體是否混濁,是否有視網膜脫離。如果發現視力喪失,必須盡快到醫院做相關檢查,必要時要采取緊急的補救措施。
4
注意用眼
高度近視眼睛除了要定期檢查眼底外,在日常生活中應配戴一副合適的眼鏡,必須常戴,以避免近視度數加深;避免劇烈的活動、震動及外力碰擊眼球,以免發生視網膜脫離;不宜做精細費眼的 工作,不宜近距離閱讀,書寫時間不宜過長,以免近視程度加重;注意飲食,少食糖,多食青菜、豆制品及堅果類食物。
高度近視的并發癥
近視一事可大可小,但如果不做好防范,將可能引各種并發癥。
視網膜脫離
視網膜脫離是近視眼常見的并發癥。視網膜脫離是視網膜的神經上皮層與色素上皮層的分離。兩層之間有一潛在間隙,分離后間隙內所潴留的液體稱為視網膜下液。脫離部分的視網膜無法感知光刺激,再加上玻璃體液化、活動度增加,進而牽拉視網膜發生脫離。
導致眼部來的圖像不完整或全部缺失。嚴重會接近失明,在視網膜脫離中,多發生有超高度近視人群,這也是為什么倡導高度近視患者避免劇烈運動的原因!
飛蚊癥
隨著眼球的轉動,常在眼前出現黑影飄動,就像蚊蠅在飛舞,這是玻璃體正常的膠體狀結構發生液化的緣故。
黃斑出血
由于眼球變大造成對眼球壁的不斷牽拉,引起眼底視網膜和脈絡組織的正常關系出現代謝失調,特別是黃斑區的小血管因牽拉等因素而出現破裂時,就會造成黃斑出血,使中心視力受到很大損害。
視網膜萎縮變性、出血和裂孔
由于眼軸變長,后鞏膜葡萄腫等因素,高度近視患者容易出現視網膜變性、裂孔,引起出血和視網膜脫離,導致失明。
視網膜下新生血管
視網膜下新生血管,引起出血,影響視力。