懷孕能吃柿子嗎

1、孕婦吃柿子應(yīng)盡量少吃柿皮。因為柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中，在柿子脫澀時，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時，其皮中含的鞣酸更多。

2、懷孕期間可以吃柿子，柿子富含維生素以及多種微量元素鐵、鈣、鋅、磷等。孕期食用可以補充維生素和微量元素，可以增強孕婦體質(zhì)，補充微量元素對胎兒發(fā)育會有好處。柿子屬于寒性食物，可能會引起腸胃不適。

3、從柿子的營養(yǎng)與功效方面來看，孕婦是可以吃柿子的。柿子的營養(yǎng)十分豐富，包含多種維生素和礦物質(zhì)，并且一些礦物質(zhì)含量是大大高于其他各種水果，孕婦食用可補充大量的營養(yǎng)。潤腸通便柿子具有潤腸通便的作用，可幫助緩解孕期便秘。

4、懷孕可以吃柿子，但不宜過量。柿子是人們比較喜歡食用的果品，甜膩可口，營養(yǎng)豐富，不少人還喜歡在冬季吃凍柿子，別有味道。柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。

5、孕婦在懷孕期間，原則上來說，各種飲食沒有必要控制。在合理攝入的基礎(chǔ)上，各種食物都可以為孕婦提供一定量的營養(yǎng)素。柿子中的糖分含量比較高，柿子中含有一定量的維生素B族、維生素C，懷孕期間適當(dāng)?shù)某允磷印?/p>