品牌: | 多利達體育 |
材質: | 實木 |
規格: | 標準 |
單價: | 200.00元/副 |
發貨期限: | 自買家付款之日起 天內發貨 |
所在地: | 河北 滄州 |
有效期至: | 長期有效 |
發布時間: | 2023-12-21 07:15 |
最后更新: | 2023-12-21 07:15 |
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四百米障礙訓練方法
一百米:百米沖刺到對面
二百米:通過五步樁、躍深坑、飛矮板、上高板凳、越高低臺、上云梯、登獨木橋、高板墻、鉆鐵絲網
三百米:跳低樁網、過高板墻、鉆橋墩、過云梯、過高低臺、、鉆矮板墻、下深坑(2M)、三步樁
四百米:百米沖刺返回
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