| 品牌： | 泰森 |
| 型號(hào)： | 150CM高 |
| 發(fā)貨地： | 邵陽(yáng) |
| 單價(jià)： | 面議 |
| 發(fā)貨期限： | 自買(mǎi)家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 湖南 邵陽(yáng) |
| 有效期至： | 長(zhǎng)期有效 |
| 發(fā)布時(shí)間： | 2023-12-21 00:31 |
| 最后更新： | 2023-12-21 00:31 |
| 瀏覽次數(shù)： | 436 |
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沙袋練習(xí)是拳擊訓(xùn)練中有趣的部分，在這里你可以真正地設(shè)想對(duì)手，以采取一切應(yīng)對(duì)措施。進(jìn)行這項(xiàng)內(nèi)容的訓(xùn)練時(shí)，有許多重要的事情需引起注意。對(duì)初學(xué)者來(lái)說(shuō)，如果方方面面的因素都考慮進(jìn)去，無(wú)疑對(duì)他們是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。建議先只考慮一個(gè)方面的因素，再把它掌握。
一：出拳時(shí)，肌肉要放松，富有一定的彈性。千萬(wàn)不要把肌肉繃得太緊，這樣一是容易疲勞，二是出拳的速度容易喪失。
二：力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時(shí)，手臂要充分施展開(kāi)來(lái)，只有這樣才能充分盡到力道。
三：出拳時(shí)應(yīng)拳面擊袋，而非指節(jié)擊袋，這樣才能保證出拳扎實(shí)，而又不受傷。許多拳手都犯有這樣的錯(cuò)誤——指節(jié)擊袋，這樣一來(lái)，不但力量大打折扣，手指也起了緩沖器的作用