| 品牌： | 泰森 |
| 型號： | 150CM高 |
| 發(fā)貨地： | 邵陽 |
| 單價： | 面議 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 湖南 邵陽 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發(fā)布時間： | 2023-12-21 00:31 |
| 最后更新： | 2023-12-21 00:31 |
| 瀏覽次數(shù)： | 320 |
| 采購咨詢： |
請賣家聯(lián)系我
|
沙袋練習是拳擊訓練中有趣的部分，在這里你可以真正地設想對手，以采取一切應對措施。進行這項內(nèi)容的訓練時，有許多重要的事情需引起注意。對初學者來說，如果方方面面的因素都考慮進去，無疑對他們是一個巨大的挑戰(zhàn)。建議先只考慮一個方面的因素，然后再把它掌握。
一：出拳時，肌肉要放松，富有一定的彈性。千萬不要把肌肉繃得太緊，這樣一是容易疲勞，二是出拳的速度容易喪失。
二：力量要用在拳的末端。這意味著拳頭中袋時，手臂要充分施展開來，只有這樣才能充分盡到力道。
三：出拳時應拳面擊袋，而非指節(jié)擊袋，這樣才能保證出拳扎實，而又不受傷。許多拳手都犯有這樣的錯誤——指節(jié)擊袋，這樣一來，不但力量大打折扣，手指也起了緩沖器的作用