400米障礙場按器械固定方式可分為兩大類:一為固定式,一為可移動式,以下介紹僅以移動類為建設(shè)標準。
根據(jù)實際需要分為單道和多道場地兩類,各建設(shè)單位可根據(jù)實際情況選用,一般單道和雙道較多,單道 小場地要求長100米,寬3.5米,包括寬2.25米障礙道、寬1.25米跑道,總寬不應(yīng)低于3.5米,多道場地長應(yīng)不低于100米,寬度不應(yīng)低于3.5xN米(N為障礙道數(shù))。
情況下,場地長度不到100米,亦可采用回折方式,但場地長度 小不宜小于50米,回折道設(shè)置多用于單道,場地 小尺寸為長50米,寬6米。
400米障礙是中傳統(tǒng)的訓(xùn)練項目,同時,它也是警體技能和身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的重要組成部分。
它是把力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性等身體素質(zhì)有機的結(jié)合在一起,使在訓(xùn)練中可以熟練掌握跑、跳、攀、爬、撐、鉆等各種基本技能的一種運動項目。
通過鍛煉可以提高的身體素質(zhì),增強體質(zhì);通過鍛煉還可以培養(yǎng)在工作中勇敢頑強的作風(fēng)、堅忍不拔的意志品質(zhì)和克服一切困難的精神,對今后在實際工作和訓(xùn)練中起到促進作用,為戰(zhàn)時打下堅實的基礎(chǔ),減少不必要的和犧牲,更好的完成黨和交給的各項任務(wù)。
本系統(tǒng)是訓(xùn)練考核的電子計時記分設(shè)備,具有精度高,運行穩(wěn)定等優(yōu)點。
減輕指戰(zhàn)員訓(xùn)練工作量,為的訓(xùn)練考核工作提供了科學(xué)的計時平臺。
400米障礙器材所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化、打沙等初級處理后采用進口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,產(chǎn)品具有耐酸堿、耐濕熱、外觀美觀等優(yōu)點,能適合潮濕和酸雨環(huán)境,室內(nèi)室外均可使用,且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素,避免損害使用者的健康。
拓展訓(xùn)練器械400米障礙100米,通過我們自己的努力完成了大學(xué)的學(xué)業(yè),準備步入社會這個大熔爐來實現(xiàn)自己的人生。
在走向體現(xiàn)自己人生的路上不是平擔(dān)的,會有很多深坑,我們不要怕,這是我們的必經(jīng)之路,要學(xué)會從深坑里跳出來。
走到矮墻面前,不要自大,做人要低調(diào),只有謹慎才能避免遇到看不見的危險。
這時我們來到了高低板,這也告訴我們?nèi)送庥腥?,天外有天,尊重我們遇到的每一個人,不要因為外型和容貌而小看別人,有能力的人是別人看不出來的。
當我們走上平衡木之后,身體和心態(tài)的平衡才能讓我們在生活中保持良好的精狀態(tài),這只精狀態(tài)好了,我們做起事來,才會得心應(yīng)手。
制作400米障礙器材的工藝
1, 主架采用12號槽鋼焊接成工字形底座,焊接牢固,角度為標準直角。
在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱,在立柱腳附近焊接四個三角檔作為支撐,穩(wěn)定牢固。
中間采用杉木制作厚度穩(wěn)定性能良好,一個正常成年人翻身不會翻倒。
2、油漆(噴塑)、工藝:顏色有和軍綠兩種,對木板及主架均進行打磨,使主架及木板均刺,不易傷手,進行表面噴塑、噴涂。
我們公司始終秉承“誠信、互助、共生、共贏”的經(jīng)營理念,憑借實力、出眾品質(zhì)建立良好合作關(guān)系,我們真誠的希望能與廣大新老客戶一起攜手共創(chuàng)美好未來!