鄭州家庭婚姻情感咨詢服務中心

01、你為什么要做婚姻咨詢？

遇到一個可心人兒，談一段浪漫的戀愛，在親朋好友的見證下舉行了婚禮，到了這一步的時候，你可能會大大松一口氣——終于完成了人生一件大事。

可是，婚姻也是有生命的，婚姻會有一個生長的過程，在每個成長階段，你都會遇到困難和問題，不知道怎么樣去處理和化解。比如說，為雞毛蒜皮的事情爭吵不休、生活理念差異大、或者是婆媳關系沖突、產后抑郁、或者是孩子教育分歧、突發(fā)事件造成的創(chuàng)傷，等等。

面臨這些令人頭痛又發(fā)怵的問題，很多時候你想要試圖通過調整自己來解決，事實證明，僅憑自己的努力，結果還是徒勞。

因為人的認知是存在盲區(qū)的，身處困境中，你會因為缺乏心理資源的支持，問題困難程度超出你的經驗范圍，往反方面使力，或者是拖延，逃避問題，都會使你的婚姻寸步難行。

這個時候，考慮婚姻咨詢的專 業(yè)幫助，是非常必要的。

02 、什么是婚姻咨詢？

婚姻咨詢又稱為夫妻咨詢（親密關系咨詢），是圍繞著夫妻關系的變化、以婚姻問題為中心所做的專 業(yè)工作。婚姻是一種生活方式，是由兩個人創(chuàng)造的，所以，婚姻咨詢主要聚焦在親密關系的互動以及婚姻生活中遇到的種種困難上。

另外，婚姻咨詢也免不了要涉及丈夫和妻子各自的內在精神狀態(tài)、個性特點、心理模式；和夫妻相關的其他人際關系，比如說和父母、子女、親戚朋友的關系；還會涉及工作安排、經濟支配、性生活和諧度等等相關的問題。

比如說，夫妻各自的原生家庭對個人成長產生的影響，也會直接移植到婚姻中，讓親密關系受到相應的影響。另外，婚姻咨詢也會關注丈夫和妻子的情緒、心理和行為變化的意義，考察當下的社會文化觀念對親密關系的影響。

簡而言之，就是不把夫妻看成是兩個無關聯的個體相加起來，而是把夫妻看成是一個互相影響、互相作用的系統(tǒng)，從系統(tǒng)的角度來看待問題，有了更大的視野，處理問題就不至于鉆牛角尖。

意思是說，處在系統(tǒng)中的人，任何一個人發(fā)生的變化，都一定會作用到另一個人身上，另一個人因為作用而產生的反應，也會反過來再去影響對方?；橐鰡栴}，只要有一個人有改變，另一個人就會跟著改變，這是系統(tǒng)動力決定的，不由你的主觀意志決定。

假如兩個人都有強烈的改變的愿望，就會事半功倍。

03、婚姻咨詢可以從哪些方面幫助到你？

幫助你打破夫妻之間的不良溝通模式。

很多夫妻的溝通一塌糊涂，而夫妻之間的交往就得靠溝通來維持，溝通是重要的拉近心靈距離的手段。不溝通，或溝通少的夫妻，情感都容易變得淡漠，心生嫌隙；通過吵架來進行溝通的夫妻，由于溝通錯位，也會對親密關系造成傷害和不信任。

溝通不良的時候，說明夫妻需要有第三方專 業(yè)的力量介入到關系中，學習和掌握好的溝通態(tài)度和方式，來增強自己的共情能力。

幫助你深刻理解男女兩個性別在心理上的差異。

夫妻互相對對方都會存在性別刻板印象和偏見，從而忽略了生活在自己身邊的這個人的真實性，不能夠地看待對方，不能和對方友好地相處。

夫妻除了不同的性別感受之外，還會有不同的情感需要和訴求。比如說，男人不習慣傾訴，因為害怕被女人恥笑自己脆弱，想要和女人保持適當心理距離；女人希望和男人有更多情感交流，喜歡親密，就想要和男人拉近心理距離。

只要這些差異不能夠被夫妻互相充分地理解，就會產生誤解，在解釋誤解的過程，又會不斷地產生新的誤解。缺乏對男女性別差異的認識，就需要通過婚姻咨詢的方式來拓展自己的認知面，才能做到知己知彼。

幫助你認識到親密關系的結合與界限。

兩個人選擇了在一起生活，就形成了結合的關系。這樣的結合，意味著兩個人相互信任、彼此依賴，共同抵御生活中的困難，有勁往一處使，這種結合的力量，是關系好的夫妻具備的。

沒有這樣的關系上的結合，夫妻同床異夢，兩個人的生活，各有各的世界，婚姻問題就會越積越多。同時，夫妻除了結合力，還需要講究界限，界限是指人與人之間保持的心理上的界線。

水至清則無魚，夫妻既要親密，也要保有個人的空間，如果婚姻里沒有自我的存在，一個人完全控制另一個人，或者一個人為另一個人犧牲自己，都是在模糊界限，制造婚姻的不穩(wěn)定。

保持邊界感，是為了讓夫妻持續(xù)好好地相處，共同成長，促進自己成為更好的人。

04、做婚姻咨詢，你所需要知道的事

婚姻咨詢的效果取決于以下幾點：

婚姻問題本身的困難程度：

比如說，家庭暴力、婚外情等問題，屬于困難度高的、慢性的問題，解決起來耗時長，需要夫妻的配合度也要高；如果是觀念碰撞的問題，屬于急性的或一時突發(fā)的問題，就比較容易得到改善。

夫妻尋求改變的動機是否強烈：

如果夫妻中，有一個人迫切希望得到關系的改善，另一個人認為自己沒有問題，問題都在對方身上，由對方為婚姻負責，夫妻的訴求不一致，咨詢的效果是微弱的。

做婚姻咨詢要趁早：

問題已經比較嚴重的夫妻，幾乎灰心喪氣，不指望婚姻咨詢了。當你發(fā)覺自己處理婚姻問題的能力遠遠不夠的時候，就要當機立斷，尋求專 業(yè)的咨詢幫助，共渡難關，開辟婚姻生活的新局面。

參與改變的靈活性：

夫妻面對問題的態(tài)度足夠開放，愿意做嘗試，不怕失敗，積極探索兩個人的互動關系模式，愿意耐心等待改變的發(fā)生，保持良好的對話，自我更新能力強，也能導向良好的咨詢效果。

婚姻生活過得好，你的內心就會富足安寧，婚姻遇到危機，人生就會黯然失色，身心健康都受到牽連。

關心自己的婚姻，有意識地給婚姻保健，借助婚姻咨詢化解矛盾，建立有效的婚姻規(guī)則，是對婚姻的負責，也是對對方真誠的愛。