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        小區健身器材生產廠家現貨

        品牌: 昌冠
        場地: 公園,小區
        產地: 河北
        單價: 299.00元/件
        發貨期限: 自買家付款之日起 天內發貨
        所在地: 河北 滄州
        有效期至: 長期有效
        發布時間: 2023-12-13 15:31
        最后更新: 2023-12-13 15:31
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        詳細說明

        河北昌冠體育器材生產廠家產銷:健身路徑、室外健身路徑、健身路徑器材、戶外健身器材、健身器材廠家、健身路徑廠家、戶外健身路徑、全民健身路徑、小區健身器材、健身路徑批發、新國標健身器材等,歡迎新老客戶前來咨詢洽談。

        常用健身器材使用注意事項

        1、跑步機雙手應橫杠,防止摔下;幅度不宜過大,避免拉傷。

        2、組合單杠雙手橫杠,防止摔下受傷。

        3、旋轉健腰器扭轉時腰部要有所控制,幅度不宜過大。手始終不要離開手柄,保持轉角在45度以下,扭轉速度要和均勻。

        4、腰背器適中,由緩到快。

        5、蹺蹺板兩手應扶手,振蕩不應過快、過大,否則易造成骨質疏松者椎體壓縮骨折或尾骨。

        6、太空漫步機切忌幅度過大。特別是老年人柔韌性差,如果的幅度過大,速度過快,很容易拉傷脊柱周圍的。擺腿的幅度應在45°左右,控制在每次3秒左右為宜。

        7、蹬力訓練器髖骨軟化癥老人禁用。髖骨軟化癥主要癥狀就是平時常有膝下痛。這樣的老年人,本來髖關節的負重功能就不好,如果再進行蹬力器鍛煉,伸膝肌群就可能會受損,從而加重病情。

        8、健騎訓練機椎間盤突出者別碰。這項運動很適合那些經常伏案、頸肌和腰肌都有勞損的人。但如病情已發展到椎間盤突出,千萬不要使用。

        9、牽引訓練器先試行引體向上。如果連一個引體向上都無法完成,好別用。手力不夠的老年人好也不要做這項運動。

        10、旋轉器旋轉幅度莫過大。的幅度不要超過180°,速度要慢,要輕柔,控制在每次3秒左右為宜。


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