整套400米障礙訓(xùn)練場(chǎng) 【四百米】

 3、矮墻:寬2米,高1.1米,厚0.2米。洞孔寬0.5米,高0.4米,下緣距離地面0.6米,設(shè)于矮墻左側(cè)。

 4、高板跳臺(tái):高板高1.8米,長(zhǎng)2米,寬0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,長(zhǎng)、寬各1米。低臺(tái)高、長(zhǎng)、寬各1米。高板、、低臺(tái)間隔1米。

 5、異向平衡木:長(zhǎng)5米,高0.5米,兩木橋夾角135度。木橋直徑0.2-0.25米,橋面寬0.15米。

 (二)400米障礙場(chǎng)規(guī)格

400米障礙場(chǎng)由平地跑道和障礙跑道組成。平地跑到:長(zhǎng)100米,寬1.22米。障礙跑道:長(zhǎng)100米,寬2.2米。

400米障礙跨越技術(shù) 

在田徑、馬拉松、鐵人三項(xiàng)、自行車、摩托車、越野滑雪、短道速滑等眾多體育比賽項(xiàng)目中,需要記錄運(yùn)動(dòng)員從起點(diǎn)到終點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和先后名次,一般比較古老而經(jīng)典的方法是人工掐秒表計(jì)時(shí)。隨著科技的發(fā)展,出現(xiàn)了紅外線計(jì)時(shí)設(shè)備、終點(diǎn)全自動(dòng)電子攝影/攝像計(jì)時(shí)設(shè)備。由于紅外線計(jì)時(shí)設(shè)備只能記錄運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)的成績(jī),不能判斷運(yùn)動(dòng)員過(guò)終點(diǎn)線的名次順序,當(dāng)眾多運(yùn)動(dòng)員同時(shí)過(guò)終點(diǎn)線時(shí),不能記錄每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)。而終點(diǎn)全自動(dòng)電子攝影/攝像計(jì)時(shí)設(shè)備可以通過(guò)記錄并保存運(yùn)動(dòng)員沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)的圖像和時(shí)間信息,需要時(shí),通過(guò)調(diào)出計(jì)時(shí)膠片或計(jì)時(shí)圖像來(lái)讀出運(yùn)動(dòng)員的先后名次和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。由于該設(shè)備能長(zhǎng)期保存時(shí)間圖像,可重復(fù)查驗(yàn),而廣泛用徑、自行車、賽艇、皮劃艇、摩托車等競(jìng)賽項(xiàng)目中。但該設(shè)備也有一定的局限:它較適合距離短、每組參賽運(yùn)動(dòng)員數(shù)量在幾十人以下、分道、計(jì)時(shí)精度不低于1/100秒的項(xiàng)目;而對(duì)于不分道、運(yùn)動(dòng)員在幾十人以上以至萬(wàn)人、計(jì)時(shí)精度為秒級(jí)的項(xiàng)目(如田徑長(zhǎng)跑、競(jìng)走、馬拉松、自行車等),要準(zhǔn)確記錄運(yùn)動(dòng)員到達(dá)終點(diǎn)的名次就很困難,需要裁判協(xié)助人工計(jì)圈,不僅難度大,而且需要的裁判數(shù)量龐大,人工記錄還很容易出錯(cuò),不能確保萬(wàn)無(wú)一失。另外,對(duì)馬拉松比賽,由于運(yùn)動(dòng)員太多,有時(shí)個(gè)出發(fā)的與后一個(gè)出發(fā)的人離開(kāi)起跑線能相隔幾十分鐘,全自動(dòng)終點(diǎn)電子攝影/攝像計(jì)時(shí)設(shè)備很難滿足比賽的要求,也不能完全準(zhǔn)確無(wú)誤地記錄每個(gè)運(yùn)動(dòng)員名次和成績(jī)。

壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.

矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞孔寬50厘米,高40厘米,下緣距地面60厘米,設(shè)于矮墻左側(cè).矮墻主要由木板構(gòu)成.

高板跳臺(tái):(高板高1.80米,長(zhǎng)2米,寬50厘米,厚5-8厘米.)高臺(tái)高1.5米,長(zhǎng),寬各1米.低臺(tái)高,長(zhǎng),寬各1米.高板,高臺(tái),低臺(tái)間隔1米,由磚,水泥構(gòu)成.(高板由木材構(gòu)成,支撐材料為角鐵.)水平橫梯由鋼制園管構(gòu)成,設(shè)置至少15個(gè)橫杠,直徑為3-4厘米,四個(gè)立柱直徑為5厘米以上,高度2.5米..木橋:長(zhǎng)5米,高1.3米,直徑20-25厘米,橋平面寬10厘米,斜板長(zhǎng)2米,寬20厘米.橋下立柱間隔1-1.30米,柱應(yīng)漆上紅,白相間的顏色,主要由鋼管構(gòu)成.

高墻:寬,高各2米,厚20厘米.主要由木板組成.

低樁網(wǎng):由12根立柱對(duì)應(yīng)分列兩行,行距2米,間距1米,樁高出地面50厘米,每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),網(wǎng)下地面以松柔的沙層為宜.立柱由鋼管構(gòu)成.

一套400米障礙器材多少錢加工生產(chǎn)體能訓(xùn)練器材一套400米障礙器材多少錢是一套對(duì)體能和心理素質(zhì)的的訓(xùn)練產(chǎn)品。五連樁、寬壕溝、低板、高板凳、木橋、高板、鐵絲網(wǎng)。再轉(zhuǎn)折，跳躍過(guò)鐵絲網(wǎng)欄、再高板、鉆橋洞、上高臺(tái)、鉆低板洞、下深坑、三連樁，后再轉(zhuǎn)折，空跑回出發(fā)點(diǎn)。其中總共是七組障礙，但來(lái)回過(guò)障礙方法不同。這樣就是總共14個(gè)障礙。

一套400米障礙器材多少錢鍛煉用400米障礙器材批發(fā)廠家，穩(wěn)定輕摔，戶外型靜電粉末噴塑工藝，消防障礙板訓(xùn)練室外健身路徑報(bào)價(jià)經(jīng)營(yíng)廠家，更使得產(chǎn)品有了綠色環(huán)保的特征。夏季熱賣，鍛煉用400米障礙器材批發(fā)廠家，雙杠廠家，超級(jí)特賣。

一套400米障礙器材多少錢可采用一手一腳支撐跳越,一手支撐跳越,或踏蹬跳躍.一手一腳支撐跳越:一腿蹬地起跳,使身體躍上矮墻,起跳腿迅速上提,支撐后推墻,支撐腿前擺著地跑.一手支撐跳越:一腿用力蹬地起跳,身體向前上躍起,越過(guò)矮墻著地.踏蹬跳越:一腿蹬地起跳,身體躍起,另一腿踏蹬矮墻上緣,收蹬地腿,越過(guò)矮墻。

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：

　　四百米障礙的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)編輯2:分30秒內(nèi)跑完全程——及格2分10秒內(nèi)跑完全程——良好2分00秒內(nèi)跑完全程——。