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        部隊訓練器材生產廠家批發

        單價: 面議
        發貨期限: 自買家付款之日起 天內發貨
        所在地: 全國
        有效期至: 長期有效
        發布時間: 2023-11-24 16:36
        最后更新: 2023-11-24 16:36
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        發布企業資料
        詳細說明

        400米障礙器材詳細規格;

        梅花樁;由5個直徑0.3米,高出地面0.1米的跨樁組成。右邊三個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.3米,跨樁中點距端線5米。左邊兩個跨樁的中點相距2.3米,距離跑道中線0.6米,跨樁中點距離端線6.15米。

        矮墻;寬2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔寬0.5米、高0.4米、下緣距地面0.6米,設于矮墻左側。

        高板;高1.8米,長2米、寬0.5米、厚0.05-0.08米。

        高臺;高1.5米,長、寬各1米。

        低臺;高、長、寬各1米。高板、高臺、低臺間隔1米。

        水平梯;長5.米、寬0.6米、高2.4米,橫杠直0.03-0.04米,橫杠間跨0.5米,距高板跳臺0.3米。

        獨木橋;長5米,橋面寬20厘米厚13厘米,高1.3米,斜板長2米 寬0.2米

        。橋下立柱間隔1-1.3米,柱應漆上紅、白相間的顏色。

        高墻;寬、高各2米,厚20厘米。

        四百米障礙的評分標準編輯2:分30秒內跑完全程——及格2分10秒內跑完全程——良好2分00秒內跑完全程——

        A、重點鍛煉部位:主要是胸大肌下部,是肱三頭肌和三角肌。 B、開始位置:雙桿間距寬于肩,雙手握杠成直臂支撐、挺胸、收腹,兩腿伸直并攏放松呈下垂狀。C、動作過程:呼氣,屈肘彎臂,身體下降,直至兩臂彎曲降低到低位置時,頭部應向前引,兩肘外展,使胸大肌充分拉長伸展。隨即吸氣,以胸大肌突然收縮力撐兩臂,使身體上升直至兩臂完全伸直;當上臂超過桿水平位置時,臀部稍向后縮,軀干呈“低頭含胸”的姿勢。兩臂伸直時,胸大肌處于徹底收緊狀態。重復練習。D、訓練要點:動作要緩慢進行,不要借身體的振擺助力完成動作;撐起時速度要快、挺胸、抬頭、收腹、不聳肩;為加大訓練強度可在腰間負重練習。珍珠棉是一種新型環保的新型材料。它由低密度聚乙烯脂經物理發泡產生無數的獨立氣泡構成。具有隔水防潮、防震、隔音、保溫、可塑性能佳、韌性強、循環再造、環保、抗撞力強等諸多優點。四百米:百米沖刺返回高低柱網鋼支架:


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