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發(fā)布時(shí)間: | 2023-11-24 14:26 |
最后更新: | 2023-11-24 14:26 |
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建議在這個(gè)課目訓(xùn)練中安排至少兩個(gè)人進(jìn)行保護(hù),一左一右,必要時(shí)可安排4人保護(hù)。隨著訓(xùn)練人的行進(jìn)張開雙臂跟進(jìn)移動(dòng),出現(xiàn)不測可及時(shí)上前抱住或抓住。
障礙課目二:高板
高板是障礙中靠前的課目,大多數(shù)同志可能出現(xiàn)的問題是后勁不足或者身體過度傾斜后搖摔下。
當(dāng)訓(xùn)練進(jìn)入后半程,訓(xùn)練人員疲憊,容易腿軟從高板摔下,是此課目發(fā)生危險(xiǎn)的高峰期。建議安排一人或兩人保護(hù),伸手虛抱訓(xùn)練人腰部或臀部。
障礙課目三:矮墻
在矮墻處摔傷磕傷的同志不在少數(shù),這個(gè)課目也是障礙訓(xùn)練事故頻發(fā)區(qū),概率高于獨(dú)木橋。很多同志由于動(dòng)作不當(dāng)或者掉以輕心,后腳習(xí)慣性踢板,有時(shí)為了提速,自身動(dòng)作不到位,甚至頭朝下落地。
在這個(gè)科目上,建議安排一人或兩人保護(hù),不宜距離訓(xùn)練人太遠(yuǎn),兩臂張開,防護(hù)時(shí),抱住的是訓(xùn)練人的上半身,好是胸部或肩部。兩人保護(hù)時(shí),分別站于矮墻兩側(cè),時(shí)刻注意訓(xùn)練人員的動(dòng)態(tài),出現(xiàn)意外時(shí)立刻保護(hù)。
障礙課目四:云梯
障礙課目五:高墻
類似于矮墻,在高墻部分,事故發(fā)生的原因大多是因?yàn)橛?xùn)練人員后腳勾住器材。
在這個(gè)課目上,需要安排至少一名保障人員,往返程都要保護(hù)到位,尤其在后半程,對(duì)保障人員的考驗(yàn)更大。這個(gè)時(shí)候,要求保障人員從高板前側(cè)開始緊跟訓(xùn)練人員,同樣雙臂張開,著重保護(hù)訓(xùn)練人員的頭部。
四百米障礙器材生產(chǎn)廠家表面處理:所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化、打沙等初級(jí)處理后采用進(jìn)口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,涂層厚度70—80um,鉛筆硬度達(dá)3H+,試品經(jīng)GB小時(shí)鹽霧試驗(yàn),涂膜無變化,劃格處單面腐蝕<2mm,產(chǎn)品具有耐酸堿、耐、抗老化、外觀美觀等優(yōu)點(diǎn),能適合和酸雨,室內(nèi)室外均可使用,且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素,避免損害使用者的健康。
在這里,我們列舉了400米障礙中5個(gè)重點(diǎn)保護(hù)訓(xùn)練課目,但并不意味著其它課目不存在危險(xiǎn),相反,尤其在低樁網(wǎng)、五步樁這幾個(gè)障礙上,腳踩不實(shí)摔倒、腳勾到橡膠帶絆倒等安全隱患時(shí)有發(fā)生,更需要訓(xùn)練人員提升安全意識(shí),努力加強(qiáng)本領(lǐng),熟練訓(xùn)練技巧,實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)
我公司主要經(jīng)營400米障礙,300米障礙,部隊(duì)訓(xùn)練器材,雙杠,器材,室外健身器材,籃球架,百米障礙器材
很多同志因?yàn)樵铺莞弋a(chǎn)生畏懼心理,不敢走,也不敢爬,不僅速度慢而且容易出現(xiàn)“腳滑”,保護(hù)人員應(yīng)在下方張開手臂緊盯其腳。云梯返程時(shí),由于處在障礙后階段,訓(xùn)練人員頗為乏力,有時(shí)為了追求速度,盲目跳起抓向距離較遠(yuǎn)的一根云梯,起跳高度不夠,向前摔下。有時(shí)會(huì)因?yàn)檫^于勞累,抓杠的時(shí)候沒有抓牢,導(dǎo)致胳膊受傷。
在這個(gè)課目上,需要至少一名保障人員與訓(xùn)練人員同步,保障人員虛抱訓(xùn)練人員腰部,謹(jǐn)防不測。
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