隨著訓練人的行進張開雙臂跟進移動,出現不測可"/>
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所在地: | 全國 |
有效期至: | 長期有效 |
發布時間: | 2023-11-24 14:26 |
最后更新: | 2023-11-24 14:26 |
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建議在這個課目訓練中安排至少兩個人進行保護,一左一右,必要時可安排4人保護。隨著訓練人的行進張開雙臂跟進移動,出現不測可及時上前抱住或抓住。
障礙課目二:高板
高板是障礙中靠前的課目,大多數同志可能出現的問題是后勁不足或者身體過度傾斜后搖摔下。
當訓練進入后半程,訓練人員疲憊,容易腿軟從高板摔下,是此課目發生危險的高峰期。建議安排一人或兩人保護,伸手虛抱訓練人腰部或臀部。
障礙課目三:矮墻
在矮墻處摔傷磕傷的同志不在少數,這個課目也是障礙訓練事故頻發區,概率高于獨木橋。很多同志由于動作不當或者掉以輕心,后腳習慣性踢板,有時為了提速,自身動作不到位,甚至頭朝下落地。
在這個科目上,建議安排一人或兩人保護,不宜距離訓練人太遠,兩臂張開,防護時,抱住的是訓練人的上半身,好是胸部或肩部。兩人保護時,分別站于矮墻兩側,時刻注意訓練人員的動態,出現意外時立刻保護。
障礙課目四:云梯
障礙課目五:高墻
類似于矮墻,在高墻部分,事故發生的原因大多是因為訓練人員后腳勾住器材。
在這個課目上,需要安排至少一名保障人員,往返程都要保護到位,尤其在后半程,對保障人員的考驗更大。這個時候,要求保障人員從高板前側開始緊跟訓練人員,同樣雙臂張開,著重保護訓練人員的頭部。
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