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        戶外健身器材云梯平梯水平橫梯114管小區(qū)健身路徑器材廠家批發(fā)

        品牌: 多利達(dá)體育
        材質(zhì): 鋼管
        顏色: 藍(lán)黃
        單價(jià): 450.00元/件
        發(fā)貨期限: 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨
        所在地: 河北 滄州
        有效期至: 長(zhǎng)期有效
        發(fā)布時(shí)間: 2023-11-24 03:35
        最后更新: 2023-11-24 03:35
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        戶外健身器材云梯平梯水平橫梯114管小區(qū)健身路徑器材廠家批發(fā)

        腰背按摩器

        腰背按摩器是室外健身器材常見的一種,這健身器材不僅鍛煉腰、背部肌肉,而且對(duì)緩解腰、背部疲勞有非常顯著的效果,對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室的人來說這好不過了。在使用腰背按摩器的時(shí)候腰部應(yīng)該緊靠按摩柱,雙手握扶手,上下拉動(dòng)按摩柱;雙腿呈馬步,背靠按摩柱,雙手握扶手,身體左右運(yùn)動(dòng)。但有的人會(huì)貪求快,所以雙手運(yùn)動(dòng)的頻率會(huì)很快,其實(shí)這是非常危險(xiǎn)的,不僅達(dá)不到健身的效果而且還會(huì)有燒傷的危險(xiǎn)。切記手臂運(yùn)動(dòng)速度不要太快,站立按摩時(shí),雙手應(yīng)握緊扶手

        壓腿器

        壓腿器是路邊健身器材中常見的一種。作為壓腿的輔助器械,壓腿器就是一排高低不一的橫杠。具體的鍛煉方法是:面對(duì)一根單杠,距離適中,以一抬腳腳踝能夠搭在單杠上為準(zhǔn)。身體自然站立,下肢放松。一只腳輕輕抬起,放在單杠上,上身保持正直,挺胸收腹。上身慢慢向前彎腰,直到大腿后側(cè)肌肉感到被拉緊,上身不能再向前移動(dòng)時(shí)停止,保持這個(gè)姿勢(shì)20—30秒,然后還原。適合老年人舒展筋骨


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