| 品牌： | 多利達體育 |
| 材質(zhì)： | 鋼管 |
| 顏色： | 藍黃 |
| 單價： | 450.00元/件 |
| 發(fā)貨期限： | 自買家付款之日起 天內(nèi)發(fā)貨 |
| 所在地： | 河北 滄州 |
| 有效期至： | 長期有效 |
| 發(fā)布時間： | 2023-11-24 03:35 |
| 最后更新： | 2023-11-24 03:35 |
| 瀏覽次數(shù)： | 316 |
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腰背按摩器
腰背按摩器是室外健身器材常見的一種，這健身器材不僅鍛煉腰、背部肌肉，對緩解腰、背部疲勞有非常顯著的效果，對于長期坐在辦公室的人來說這好了。在使用腰背按摩器的時候腰部應(yīng)該緊靠按摩柱，雙手握扶手，上下拉動按摩柱；雙腿呈馬步，背靠按摩柱，雙手握扶手，身體左右運動。但有的人會貪求快，雙手運動的頻率會很快，其實這是非常危險的，不僅達不到健身的效果還會有燒傷的危險。切記手臂運動速度不要太快，站立按摩時，雙手應(yīng)握緊扶手
壓腿器
壓腿器是路邊健身器材中常見的一種。作為壓腿的輔助器械，壓腿器就是一排高低不一的橫杠。具體的鍛煉方法是：面對一根單杠，距離適中，以一抬腳腳踝能夠搭在單杠上為準。身體自然站立，下肢放松。一只腳輕輕抬起，放在單杠上，上身保持正直，挺胸收腹。上身慢慢向前彎腰，直到大腿后側(cè)肌肉感到被拉緊，上身不能再向前移動時停止，保持這個姿勢20—30秒，還原。適合老年人舒展筋骨