戰(zhàn)術(shù)高低網(wǎng)組合 戰(zhàn)術(shù)低樁網(wǎng)移動(dòng)地樁網(wǎng) 四百米障礙器材批發(fā)

須要注意的事項(xiàng)有自己獨(dú)道的見解。1、選擇白天健身。盡可能把每天健身的世紀(jì)放在上午或傍晚的某個(gè)時(shí)間，保證這個(gè)時(shí)間段完全能由自己支配。而且每周必須健身五天，每天至少半個(gè)小時(shí)。但切記中午是不能健身的。

2、慎重適度開展訓(xùn)練。特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓(xùn)練開始前做好做身體檢查，以之作為身體評價(jià)的一部分，由保健醫(yī)生提出一個(gè)健身的方案，方案包括：運(yùn)動(dòng)方式、選擇強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)目標(biāo)等。

3、選擇你喜歡的活動(dòng)。并非每個(gè)人都適合跑步，你要根據(jù)自己的身體情況和活動(dòng)喜好確定經(jīng)?；顒?dòng)的方式。這樣不但可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)的目的，而且也可以避免單一運(yùn)動(dòng)帶來的單調(diào)和半途而廢。

4、準(zhǔn)備好健身需用的服裝和器材。如果你選擇快步行走或慢跑，有運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)衣就足夠了;如果你選擇游泳、騎車或其他項(xiàng)目，就要預(yù)備相應(yīng)的器材。

5、相伴健身可以提供團(tuán)隊(duì)幫助。團(tuán)隊(duì)健身的好處是，當(dāng)你對健身不那么積極時(shí)，團(tuán)隊(duì)可以促使你健身的動(dòng)機(jī)。

6、設(shè)定自己的健身目標(biāo)。你希望減肥?降低膽固醇?還是希望降低血壓?這些都是我們健身的目標(biāo)。它是激勵(lì)我們將健身進(jìn)行下去的一種動(dòng)機(jī)。

7、小心受傷。對待受傷的zuihao辦法是預(yù)防，在健身中避免腳、膝蓋等部位受傷;如果你不幸受傷，應(yīng)停止健身，及時(shí)到醫(yī)院就診，進(jìn)行醫(yī)療處理。訂購熱線；

鑄鐵雙杠:全重235公斤.高度可調(diào)毫米外觀藍(lán)色.噴塑

由杠面.雙杠立柱.槽鋼連接三部分組成.

杠面:長3500毫米.內(nèi)附直徑25毫米彈簧鋼.外包高壓塑料.橘黃色.重35公斤

立柱:分兩側(cè)每側(cè)各兩個(gè)由鑄鐵底座連到一起.由鑄件跟直徑48毫米鋼管連接.鋼管厚3.25毫米.內(nèi)升降桿為直徑30毫米冷拉鋼.長600毫米鍍鋅.每側(cè)立重90公斤

槽鋼連接:為50×100毫米槽鋼.長2000毫米厚3.5毫米

組裝后底座寬1300毫米長3000毫米

杠面間距可調(diào)430--630毫米

單雙杠廠家廣告做的好,不如單雙杠產(chǎn)品好,學(xué)校單雙杠的價(jià)錢也會緊隨其后秋高價(jià)爽。部隊(duì)雙杠報(bào)價(jià)_地埋式單雙杠銷售企業(yè)_地埋單杠尺度系數(shù)_地埋式單單杠...單雙杠,家用單杠,舞蹈把桿,產(chǎn)品名稱:高檔少兒單杠詳細(xì)簡介:gaojigaoji雙杠，部隊(duì)雙杠底座為鑄鐵底座,單杠可調(diào)試高度1.2米-1.75米寬0.42-0.52米,符合國內(nèi)外體操準(zhǔn)則單雙杠銷售提供,單雙杠天津賣單雙杠的對比價(jià)格合理單單杠廠家單單杠價(jià)格滄州部隊(duì)單雙杠,南寧部隊(duì)高低杠!部隊(duì)設(shè)備訓(xùn)練器材山東濟(jì)南誠意廠價(jià)銷售單單杠、鑄鐵雙杠、單杠,單杠配呢絨杠面彈性好做工精細(xì)價(jià)格實(shí)惠,歡迎來訂購。

訓(xùn)練場爬繩（桿）規(guī)格：1個(gè)爬繩，1個(gè)滑桿，1個(gè)軟梯梯；

尺寸：地面高度7米，寬4米；

預(yù)埋件尺寸：80*80CM，高度80CM

主立柱采用直徑114mm的鋼管，爬繩直徑30mm；爬桿直徑48mm,材質(zhì)：鋼管；

以上產(chǎn)品可定做尺寸

部隊(duì)旋梯尺寸；

單人：梯長400cm，寬45cm，架子寬150cm,高280cm；

雙人：梯長400cm，寬45cm，架子寬300cm,高280cm；

部隊(duì)固定滾輪尺寸；

轉(zhuǎn)輪：總高2200毫米。輪直徑2000毫米，雙圓圈設(shè)計(jì)，采用直徑32毫米厚2.5毫米優(yōu)質(zhì)鋼管。底座寬1400毫米，長2200毫米，由50*120毫米厚5毫米槽鋼焊接。

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400米障礙全程共有七組障礙。因?yàn)橐锤魍ㄟ^一次，應(yīng)該說全程要通過14次障礙物。全程由以下七個(gè)障礙物所組成：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺水平梯、獨(dú)木橋、高墻、低樁網(wǎng)。通過順序是：100米跑→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→跨越三步樁→跨越壕溝→跳越矮墻→通過高板跳臺→通過獨(dú)木橋→攀越高墻→鉆爬低樁網(wǎng)→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎返回→跨越低樁網(wǎng)→攀越高墻→繞行獨(dú)木橋下立柱→通過高板跳臺→鉆越洞孔→跳下攀上壕溝→跨越五步樁→繞過標(biāo)志旗轉(zhuǎn)彎→100米跑至終點(diǎn)。